VISUALIZZAZIONE ANTISTRESS

*L’uso dell’immaginazione per favorire non solo il benessere mentale ma anche quello fisico è noto già da molti secoli, in alcune cultura anche da millenni. Utilizzare l’immaginazione significa entrare in contatto profondo con la nostra realtà interiore, lasciando da parte per un poco il classico pensiero logico e razionale, a cui ci affidiamo per svolgere le nostre attività quotidiane. L’incontro introdurrà brevemente i partecipanti all’utilizzo delle visualizzazioni e ai suoi benefici e farà sperimentare concretamente una visualizzazione per alleviare lo stress psicofisico che accumuliamo durante la giornata e che solitamente fa sentire i suoi effetti portando stanchezza mentale, acciacchi fisici, senso di mancanza di energia e così via.

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